Wie man in einem Bürostuhl schläft

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Anonim

Wenn Sie über Nacht im Büro stecken bleiben oder Ihr Bett von Gästen besetzt ist, können Sie in einem Bürostuhl noch gut schlafen. Auch wenn Sie sich morgens beim Aufwachen nicht so erfrischt fühlen, können Sie trotzdem ruhig bleiben und sich verjüngt genug fühlen, um produktiv zu sein, wenn Sie aufwachen. Solange Sie sich um Ihren Komfort kümmern, schlafen Sie in kürzester Zeit in Ihrem Bürostuhl.

Schlafen in einem Bürostuhl ist möglich, wenn auch nicht ideal.

Schritt 1

Verwenden Sie den richtigen Stuhl. Wählen Sie einen Stuhl, der vollständig mit gepolstertem Material überzogen ist, damit Sie sich wohlfühlen und darin einsinken können. Diese Art von Stuhl ist perfekt zum Schlafen.

Schritt 2

Zurücklehnen. Einige Bürostühle lassen sich zurücklehnen, wodurch Sie ein Gefühl im Liegen nachahmen können. Sie können sich immer noch zurücklehnen und auf Stühlen, die sich nicht zurücklehnen, Druck von Ihrem Rücken nehmen.

Schritt 3

Zieh deine Schuhe aus und stütze deine Füße. Es ist nicht die beste Wahl, deine Schuhe zu Hause auf den Firmentisch oder deinen Schreibtisch zu werfen, und deine Füße werden wund, wenn du deine Schuhe die ganze Zeit über lässt. Nehmen Sie Ihre Schuhe aus und legen Sie Ihre Füße auf einen Schreibtisch oder etwas, das als Fußstütze dienen kann, wie einen anderen Stuhl oder Stuhl.

Schritt 4

Setzen Sie Ihren Kopf auf die Armlehne des Stuhls. Armlehnen sind traditionell für Arme, aber sie machen auch gute Kopfstützen. Wenn Sie müde werden, sich zurückzulehnen, wechseln Sie die Positionen und legen Sie Ihren Kopf auf die Armlehne oder legen Sie Ihren Arm auf die Armlehne und den Kopf auf Ihren Arm.

Schritt 5

Schalte die Lichter aus. Sie werden schneller einschlafen und besser schlafen, ohne dass das Licht ständig in Ihren Augen scheint.

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