Wie man ein Laufband durch einen Eingang bewegt

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Home Laufbandeinheiten reichen von leichten Modellen bis zu grĂ¶ĂŸeren, semiprofessionellen Modellen. Alle LaufbĂ€nder haben eine Ă€hnliche Form, mit dem flachen Laufbereich am Boden und den Armen, die einen Fortschrittsmonitor halten. Einige LaufbĂ€nder falten fast flach, wĂ€hrend andere nur mit den Armen teilweise in Richtung der LaufflĂ€che falten. Andere mĂŒssen teilweise auseinander genommen werden, um sie durch eine TĂŒröffnung zu bewegen.

LaufbĂ€nder mĂŒssen möglicherweise auseinandergebaut werden, bevor sie bewegt werden.

Schritt 1

Suchen Sie den Kippschalter, der das Herunterklappen der Arme ermöglicht. DrĂŒcken oder ziehen Sie es wie in den Anweisungen beschrieben und falten Sie die Arme vorsichtig so weit wie möglich nach unten.

Schritt 2

Messen Sie den Abstand zwischen der LaufflĂ€che und den Armen, um zu sehen, ob Sie genug Platz haben, um das GerĂ€t seitlich durch den TĂŒrweg zu schieben.

Schritt 3

Entfernen Sie die Arme, wenn Sie sie nicht falten oder wenn sich die Arme nicht falten. Trennen Sie zuerst das Kabel vom Monitor, bevor Sie die Arme abnehmen. Wenn der Draht durch den Arm nach unten geht, um sich mit der LaufflÀche zu verbinden, notieren Sie sich die richtige Art, ihn wieder anzubringen.

Schritt 4

Bewahren Sie den LaufflĂ€chenabschnitt mit einer Person an jedem Ende auf und drehen Sie das GerĂ€t seitlich. Verwenden Sie Ihre Knie, um die Hebekraft anstelle Ihrer RĂŒckenmuskulatur zur VerfĂŒgung zu stellen.

Schritt 5

FĂŒhren Sie die Maschine vorsichtig durch die TĂŒröffnung, bis sie vollstĂ€ndig durch ist, und stellen Sie sie an der neuen Stelle ab. Achten Sie darauf, dass der Riemen rutscht, wĂ€hrend Sie das GerĂ€t zur Seite drehen, und legen Sie es zurĂŒck, wo es hingehört. Bringen Sie die Arme und den Monitor als nĂ€chstes mit und achten Sie darauf, den Monitor nicht zu beschĂ€digen.

Schritt 6

Klappen Sie die Arme auseinander oder bauen Sie die Einheit wieder zusammen.


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